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2012-06-15 置頂 (置頂) 自創曲總集 (887) (3)
2024-05-02 2024 早櫻追尋特輯 (1) (0)
2024-04-26 2024 橫濱鋼彈工廠遊記 (2) (0)
2024-04-22 東京好吃好玩景點收藏名單(2024版) - 後篇 (18) (0)
2024-04-17 東京好吃好玩景點收藏名單(2024版) - 前篇 (40) (0)
2021-08-04 2021 馬祖遊記 (後篇) (49) (0)
2021-06-29 2021 馬祖遊記 (前篇) (202) (0)
2020-12-06 2020 嘉義市區三天兩夜旅行(後篇) (28) (0)
2020-11-26 2020 嘉義市區三天兩夜旅行(前篇) (221) (0)
2020-11-04 2020 人生初次澎湖行 (民宿介紹) (27) (0)
2020-11-01 2020 人生初次澎湖行 (後篇) (19) (0)
2020-10-19 2020 人生初次澎湖行 (前篇) (40) (0)
2020-05-06 超神奇！ 簡易光碟刮痕修復術 (8692) (0)
2019-06-29 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第24課 「生酮補碳以及超強的碳水循環飲食法」 (1424) (1)
2019-06-08 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第23課 「不吃早餐會變胖？ 什麼是間歇性斷食」 (460) (1)
2019-05-18 2019喪屍戰場之曼谷潑水節初體驗 (134) (0)
2019-04-27 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第22課 「吃那麼油不會心肌梗塞嗎？ 生酮飲食會酮酸中毒？淺談生酮飲食(後篇)」 (222) (0)
2019-04-05 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第21課 「生酮飲食到底在夯甚麼？淺談生酮飲食(前篇)」 (151) (0)
2019-01-27 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第20課 「欺~~~~~~騙~~~~~餐！不吃飽怎麼有力氣減肥？」 (262) (0)
2019-01-12 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第19課 「為什麼每次說想變胖都會被白眼？ 不同體質的困擾和健身策略」 (153) (0)
2019-01-04 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第18課 「增肌期？減脂期？為什麼要區分這個？」 (582) (0)
2018-12-14 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第17課 「高蛋白？乳清蛋白？聽說吃了要洗腎耶？ 我該補充營養品嗎？」 (647) (0)
2018-12-07 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第16課 「少油清淡好健康？ 低脂冰淇淋大口吃？ 減肥健身到底要怎麼吃？」 (82) (0)
2018-12-02 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第15課 「玉米和南瓜都是好蔬菜？ 多吃紅豆綠豆補充蛋白質？ 淺談三大營養素」 (513) (0)
2018-11-23 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第14課 「運動後吃東西不就白動了？ 運動前後到底該不該吃東西？」 (116) (0)
2018-11-17 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第13課 「胸肌腹肌還有甚麼肌？ 身體各大肌群介紹」 (133) (0)
2018-11-10 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第12課 「胸肌練半天痠到三頭 淺談代償作用和肌肉控制力」 (370) (0)
2018-11-02 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第11課 「太重怕受傷，太輕怕沒用 重訓的重量、組數跟休息時間應該如何決定？」 (301) (0)
2018-10-27 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第10課 「男人就是胸肌和小老鼠！ 可以只練胸和手臂嗎？ 安排你的一週課表」 (454) (0)
2018-10-20 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第9課 「胸肌腹肌還有甚麼肌？ 身體各大肌群介紹」 (704) (0)
2018-10-07 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第8課 「重訓和有氧孰輕孰重？ 誰先誰後？」 (287) (0)
2018-10-03 2018 維也納、希臘行 – 購物篇 (405) (0)
2018-09-27 2018 維也納、希臘行 – 住宿篇 (127) (0)
2018-09-22 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第7課 「猛做仰臥起坐就有腹肌？ 有氧運動的重要性」 (302) (0)
2018-09-18 2018 維也納、希臘行 – 維也納 Day 3 (Ribs of Vienna、格拉本大街、黑死病紀念碑、Zanoni & Zanoni冰淇淋、德梅爾咖啡店、安卡時鐘、婚禮噴泉、莫札特故居) (114) (0)
2018-09-15 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第6課 「教~~~練~~~ 我不要變金剛芭比！ 只想減肥而已為什麼要做重訓？」 (194) (0)
2018-09-12 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第5課 「那麼，該如何開始呢？ 減肥是否一定要加入健身房和找教練？」 (705) (0)
2018-09-08 2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Oia) (後篇) (45) (0)
2018-09-04 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第4課 「減肥到底需不需要算熱量？ 對熱量的正確認知(下)」 (264) (0)
2018-09-02 2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Oia) (前篇) (209) (0)
2018-08-29 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第3課 「基礎代謝率？TDEE？ 吃越少瘦越快？ 對熱量的正確認知(上)」 (683) (1)
2018-08-24 2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Fira) (後篇) (52) (0)
2018-08-21 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第2課 「減重？減肥？傻傻分不清楚 淺談體重和體脂」 (1108) (1)
2018-08-18 2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Fira) (前篇) (70) (0)
2018-08-14 從零開始！無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第1課 「你到底要減肥了沒！？」 (1994) (1)
2018-08-10 2018 維也納、希臘行 - 米克諾斯島Mykonos (後篇) Day 2、3 (63) (0)
2018-08-04 2018 維也納、希臘行 - 米克諾斯島Mykonos (前篇) Day 1、2 (379) (0)
2018-07-28 2018 維也納、希臘行 – 雅典 Day 2 (衛城、風之塔、哈德良圖書館、哈德良拱門、宙斯神廟) (124) (0)
2018-07-21 2018 維也納、希臘行 – 雅典 Day1 (憲法廣場、地鐵Monastiraki站商圈、中央市場、利卡維多斯山丘日落) (350) (0)
2018-07-14 2018 維也納、希臘行 - 維也納 Day2 (後篇) (維也納歌劇院、卡爾教堂、金色大廳) (462) (0)
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